قشرة الرأس (بالإنجليزية:dandruff) هي عبارة عن فتات ينتج بسبب تساقط الخلايا الميتة من فروة الرأس. من الطبيعي أن تنتج كمية معينة من القشرة عندما تموت خلايا فروة الرأس ومن ثم تتساقط ويتم استبدالها بالخلايا الجديدة لكن هذه الكمية قد تزيد عن الحد الطبيعي لدى البعض وتكون هذه الزيادة مزمنة أو مؤقتة وناتجة عن عوامل معينة تسبب ظهور القشرة بكميات كبيرة ويصاحبها احمرار وتهيج الفروة، تتم عملية تجدد خلايا فروة الرأس كل شهر تقريبا ولكن في حالة الإصابة بالقشرة تتساقط حينها الخلايا قبل موتها مما يعطيها الشكل المتعارف للقشرة. قد تسبب القشرة حكة في الرأس.
بروكتر وجامبل العلامة التجارية الأمريكية التي تتميز بمنتجاتها ذات الجودة العالية والمسؤولة عن تصنيع أعظم الشامبوهات ضد القشرة هيد آند شولدرز، والذي تردد اسمه دائما عند ذكر قشرة الرأس، ويعد حلا فعالا ضد القشرة، حيث يعاني 1 من كل شخصين في العالم من قشرة الرأس في مرحلة ما من حياتهم.
عوامل الإصابة بالقشرة
العوامل التالية قد تزيد من فرصة الإصابة بالقشرة:
1.العمر: تعتبر قشرة الرأس من المشاكل الشائعة لفروة الرأس لدى نصف مَن هم في مرحلة ما بعد سن البلوغ من الجنسين بغض النظر عن العرق، من النادر حدوث القشرة قبل سن البلوغ ولكنها تحدث عند المراهقين والشباب في سن العشرين بكثرة بينما تتضاءل فيما بعد ذلك مع التقدم بالسن، وقد تستمر المشكلة لدى البعض مدى الحياة.
2. الجنس: تكثر القشرة لدى الرجال، لذا يظن بعض العلماء أن للهرمونات الذكرية دورا في الإصابة بالقشرة، بالإضافة إلى أن لدىٰ الذكور غددا دهنية أكبر حجما في فروة الرأس مما قد يزيدهم عرضة للإصابة بالقشرة.
3. شعر دهني / فروة رأس دهنية: تتغذى الفطريات المسماة بـ مالاسيزيا على الزيوت الموجودة في فروة الرأس، ومن المعروف أن لهذه الفطريات دورا في مشكلة القشرة، لذا فإن الشعر الدهني أو الفروة الدهنية تزيد من فرصة الإصابة بالقشرة.
4. نظام غذائي غير جيد: عندما لا يشتمل النظام الغذائي على عنصر الزنك أو فيتامين ب أو أنواع معينة من الدهون فإن ذلك يزيد من فرصة الإصابة بالقشرة.
5. بعض الأمراض: الإصابة بأمراض معينة قد يزيد من فرصة الإصابة بالقشرة بالرغم من أن الأسباب مجهولة إلى الآن، مثال: مرضى باركنسون أو المصابون بالأمراض العصبية أكثر عرضة للإصابة بالقشرة، كما أن المصابين بفيروس نقص المناعة والمرضى الذين تعافوا من أزمات قلبية أو من جلطات دماغية معرضون للقشرة أكثر من غيرهم.
من المثبت علميا أن للخلايا الجلدية دورا بارزا في إحداث ردة فعل من الجهاز المناعي للجسم أثناء تكون القشرة، تتغير شدة القشرة مع تغير فصول السنة؛ حيث إنها تزداد شدة في فصل الشتاء.
6. نقص في فيتامين (أ): لفيتامين أ دور هام في نعومة الجلد وحيوية الشعر، فأي نقص منه يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور بعض القشور ليس فقط على مستوى الشعر، وإنما على مستوى الجسم بأكمله، حيث تكون جدا خفيفة.
7. جفاف البشرة: يعد جفاف البشرة من أبرز الأسباب للقشرة، تعد القشرة الناتجة عن الجفاف ذات فتات أقل حجما من الفتات الناتج عن القشرة المتعلقة بأسباب أخرى، إن كان جفاف البشرة هو سبب القشرة فإنه من المحتمل أن يكون الجفاف موجودا في عدة أماكن في الجسم مثل الذراعين أو الأرجل.
8. التهاب الجلد الدهني seborrheic dermatitis: تعتبر هذه الحالة شائعة كمسبب للقشرة وتتميز بوجود احمرار للجلد الدهني في فروة الرأس مغطى بطبقة قشرية بيضاء أو صفراء، قد تصيب مناطق أخرى في الجسم بشكل منفصل مثل الحاجبين أو أطراف أرنبتي الأنف أو خلف الأذنين أو منطقة العانة أو أحيانا تحت الإبطين.
9. عدم الاستحمام بشكل كاف: عدم غسل الشعر بانتظام قد يسبب تراكما للخلايا الجلدية الميتة على فروة الرأس مما يسبب القشرة.
10. أمراض جلدية معينة: مثل الإكزيما أو الصدفية قد تكون سببا في ظهور القشرة.
11. فطريات تسمى ملاسيزية: تعيش هذه الفطريات بشكل طبيعي على فروة معظم البالغين ولكن قد يعاني من تهيج في فروة الرأس بسببها، هذا التهيج قد يؤدي إلى زيادة في نمو الخلايا الجلدية والتي عندما تموت تؤدي إلى ظهور القشرة، إلى الآن لم يعرف السبب الذي يجعل المالاسيزيا تسبب تهيجا للفروة.
12. الحساسية الناتجة عن استعمال بعض مستحضرات الشعر: قد تؤدي الحساسية الناتجة عن استعمال بعض مستحضرات الشعر أو الصبغات إلى احمرار وحكة وتقشر في فروة الرأس، كما أن المبالغة بغسل الشعر أو استعمال مستحضرات تصفيف الشعر بكثرة قد تهيج الفروة مما يؤدي لظهور القشرة.
أسباب قشرة الرأس
يمكن أن تؤدي العديد من العوامل مثل البشرة الدهنية، وقلة غسل الشعر، والضغط النفسي إلى ظهور قشرة الرأس، إلا أن سببها الدقيق لا يزال مثار جدل طوال سنوات.
اكتشف الخبراء أن حاجز فروة الرأس الضعيف الذي يحتوي على مستويات ترطيب ودهون أقل، بالإضافة إلى وجود ميكروب يسمى الملاسيزية، يمكن أن يؤديا إلى ظهور قشرة الرأس.
الملاسيزية عبارة عن فطر ينمو في المناطق الغنية بالدهون مثل الصدر، والوجه، وفروة الرأس. ورغم أن فروة الرأس المصابة بقشرة الرأس قد تحمل أعدادا أكبر من الملاسيزية، إلا أن وجود الملاسيزية وحده ليس السبب الوحيد للتعرض لقشرة الرأس، في الدراسات السريرية اكتشفنا وجود الملاسيزية في فروة الرأس الخالية من القشرة وفروة الرأس المصابة بالقشرة على حد سواء. إذن، ما الفرق؟ حالة فروة رأسك، حاجز فروة الرأس الضعيف الذي يسمح للمهيجات التي تنتجها الملاسيزية باختراق فروة الرأس، يؤدي إلى تفاقم حالة فروة الرأس وتكون القشرة.
علاج القشرة
فروة الرأس عبارة عن بشرة، وتحتاج فروة الرأس الصحية إلى تغذية يومية للحفاظ على قوتها، استخدم شامبو مغذي لفروة الرأس غني بعوامل الترطيب والفيتامينات الطبيعية للحفاظ على قوة الدفاع الذاتي الموجودة في فروة الرأس، وبالحصول على فروة رأس تستطيع مكافحة القشرة نيابة عنك، يمكنك استعادة ثقتك الداخلية، وعدم الخجل من الوقوف أمام الكاميرا. لا مزيد من تجنب ارتداء ذلك الفستان الأسود المثير أو بدلة السهرة الجذابة في الأمسية القادمة، قل وداعا للقلق من قشرة الرأس، واحصل على رأس خالية تماما من القشرة باستعمال شامبو مع الاستعمال المنتظم.
يمكن التحكم بالقشرة في معظم الأحيان، ولكن العلاج قد يحتاج إلى صبر واستمرارية، الاستحمام يوميا باستعمال شامبو لتخفيف زيوت الفروة الدهنية ولتقليل تراكم خلايا الجلد قد يساعد في معالجة القشرة الخفيفة.
حينما تفشل أنواع الشامبو العادية المتوفرة في الأسواق يمكن شراء الشامبو المضاد للقشرة من الصيدلية. تختلف أنواع الشامبو المضادة للقشرة وقد يستدعي الأمر إلى تجريب عدة أنواع شامبو للعثور على أيها يؤدي إلى نتيجة أفضل، إذا أدى الشامبو إلى حدوث حكة أو نغزات أو احمرار فإنه يجب إيقاف استعماله.
يتم تصنيف الشامبو المخصص للقشرة على حسب الدواء الذي يحتويه:
أنواع الشامبو المحتوية على مادة “بايريثيون الزنك” Zinc Pyrithion: مثل شامبو هيد آند شولدرز وغيره. تحتوي بايريثيون الزنك والذي له خصائص محاربة الفطريات والبكتيريا التي قد تسبب القشرة.
أنواع الشامبو المحتوية على القطران: مثل شامبو نيوتروجينا وغيره، يساعد القطران في التخفيف من بعض المشاكل الجلدية مثل الصدفية وتهيج البشرة الدهنية؛ حيث إنه يقوم بإبطاء مدة موت خلايا الجلد.
أنواع الشامبو المحتوية على حمض الساليسيليك: تقوم هذه الأنواع بإزالة الطبقة الميتة من الفروة والتخلص من القشرة، ولكنها في الوقت ذاته قد تؤدي إلى جفاف الفروة فينتج عنه ظهور القشرة، لذلك فإنه يفضل استعمال بلسم للشعر بعد استعمال الشامبو وذلك لمنع الجفاف.
أنواع الشامبو المحتوية على السيلينيوم: تعمل مادة سلفيد السيلينيوم على إبطاء عملية موت الخلايا الجلدية وقد تؤدي إلى التقليل من فطريات المالاسيزيا، مشكلتها تكمن في أنها قد تغير لون الشعر الأشقر أو الرمادي أو الشعر المصبوغ لذا يجب الحذر أثناء استعمالها والحرص على غسلها جيدا بالماء.
أنواع الشامبو المحتوية على مادة كيتوكونازول ketoconazole: من أشهر أمثلتها هو شامبو النايزورال nizoral وهي تقوم بمكافحة الفطريات، وقد تنجح هذه الأنواع من الشامبو بعدما تفشل الأنواع الأخرى.
من المهم عند استعمال الشامبو الخاص بالقشرة أن يتم تدليك الفروة أثناء استعمال الشامبو وأن يتم تركه لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء، وتكرار ذلك يوميا للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.
إذا تم تجريب أكثر من نوع من أنواع الشامبو أعلاه بحيث تم استعمال كل شامبو يوميا أو كل يومين ومع ذلك لم يتغير شيء فإنه من الأفضل زيارة طبيب الجلدية.
من المهم أيضا الابتعاد عما قد يسبب القشرة، وذلك عن طريق غسل الشعر بانتظام والمحافظة على حمية غذائية جيدة بحيث تحتوي على فيتامين ب والزنك، والابتعاد عن مستحضرات الشعر التي قد تسبب حساسية أو تهيجا للبشرة وغير ذلك من العوامل.